ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ

        В путевках, как правило, рекомендуется следующий стандартный набор: 

• Большая спортивная сумка или рюкзак, чтобы в руках не было большого количества сумочек и пакетов, и ребенок мог самостоятельно транспортировать свои вещи.
• Для сохранения здоровья личные вещи должны быть комфортными, преимущественно из натуральных материалов (хлопок) или из вискозы открытые футболки и сарафаны, шорты или брюки для повседневной носки (2 - 3 комплекта);
• рубашки (футболки) с длинным рукавом (1 -2 комплекта);
• купальник (плавки);
• спортивный костюм и закрытая спортивная обувь;
• 5 - 6 пар носков;
• нательное белье (трусы, майки и т.д.) с расчетом смены в течение не реже 2 -3 дней;
• удобная обувь (2 пары) для повседневной носки, обувь для пляжа;
• пижама или ночная сорочка;
• 2 - 3 теплых свитера (кофты), джинсы;
• нарядная одежда для вечеров отдыха, дискотек;
• куртка (куртка-ветровка) на случай холодной погоды и дождя;
• летний головной убор.

         Не стоит забывать и о предметах личной гигиены, с собой следует взять: 

• зубная щетка и паста, мыло туалетное, хозяйственное;
• мочалка, шампунь, банное мыло;
• расческа для волос, ножницы для ногтей;
• большое банное полотенце для пляжа и душа;
• для девушек: косметические принадлежности для ухода за кожей и телом, гигиенические принадлежности.

       Также желательно иметь средства от комаров. 
       Следует проверить, чтобы ребенок не взял с собой то, что может помешать или принести вред его здоровью и здоровью окружающих (свечи, спички, табачные изделия, наркотики, спиртные напитки, нож). 
       Очень важно, чтобы ребенок «не привез» с собой в оздоровительный лагерь инфекцию или у него самого не ухудшилось здоровье. Поэтому перед отправкой в оздоровительный лагерь необходимо обратиться в территориальную организацию здравоохранения (как правило, детскую поликлинику, где под медицинским наблюдением  находится Ваш ребенок) для получения медицинской справки о состоянии здоровья. Если у ребенка есть те или другие отклонения в состоянии здоровья, необходимо, чтобы были даны рекомендации врача: ограничения по занятиям физической культурой и спортом, закаливанию или какое должно быть питание и др. 
        Следует знать, что дети с острыми соматическими заболеваниями, кожными заразными и другими инфекционными заболеваниями, педикулезом не могут быть приняты в оздоровительный лагерь. 
    Дети получают в оздоровительном лагере полноценное разнообразное питание, соответствующее физиологическим потребностям с учетом возраста. Для организации питьевого режима используется питьевая вода промышленного производства (бутилированная) или кипяченая вода. Поэтому не стоит давать с собой (и возить) пищевые продукты, особенно скоропортящиеся. В крайнем случае, можно взять с собой печенье, конфеты, сок в мелкой фасовке в тетрапаках, 1-2 литра бутилированной воды (а не сладкого газированного напитка) в дорогу. 

     До отъезда ребенка в оздоровительный  лагерь следует провести с ним беседу о соблюдении правил  безопасного поведения. 
   !!! Следует разъяснить ребенку, что в оздоровительном лагере категорически запрещено: курение, употребление спиртных напитков, употребление наркотиков. 
          !!! Детям запрещено самовольно покидать территорию лагеря. 
         !!! При появлении признаков плохого самочувствия, укуса клеща, потертости ног или первых признаков отравления (тошнота или понос, боль в животе) – следует сразу же обращаться за медицинской помощью или сообщить о таковых вожатому. 
       Пребывание в оздоровительном лагере предполагает регулярные физические нагрузки, участие ребенка в различных спортивных соревнованиях. И если ребенок не будет принимать участие в мероприятиях отряда, он может оказаться в психологической изоляции, вне коллектива, что несомненно скажется на его психоэмоциоанальном состоянии. 
           При посещении экскурсий не стоит покупать сомнительного качества пищевые продукты, к примеру пирожки с мясом или творогом на  улице в жару, сладкие газированные напитки.